Арт-терапия — это одно из направлений в психотерапии, основанное на применении искусства и творчества. Цель — гармонизация личности через самовыражение и познание себя с помощью искусства и творчества.

Метолы арт-терапии позволяют прорабатывать различные эмоции: страх, гнев, грусть и т.д. не ограничивая человека определёнными рамками.

Занятие может проводиться как индивидуально, так и в группе в течение 1,5 или 2 часов. Проводится сессия обычно раз или два в неделю. Для каждого участника организовано комфортное рабочее место.

Творческие способности при этом не оцениваются, внимание уделяются только внутренним переживаниям.